Coaching préparation physique à Évron
Progressez plus vite, plus fort, plus longtemps.
Que vous soyez sportif amateur, passionné de performance ou compétiteur en quête d’un nouveau palier, notre coaching de préparation physique à Évron vous aide à développer vos capacités physiques de façon ciblée, structurée et sécurisée.
Chaque entraînement est conçu pour répondre à votre discipline, votre niveau et vos objectifs.
Premier coaching de 60.00 € offerts
Pour qui est ce coaching de préparation physique ?
Pour les passionnés de performance… à tout niveau
Le coaching préparation physique à Évron s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent progresser de manière intelligente, avec des résultats mesurables.
Ce programme est fait pour vous si vous êtes :
Un programme sur-mesure pour des résultats concrets
Avec notre coaching préparation physique à Évron, chaque séance est pensée pour servir un objectif précis. En fonction de votre discipline, de votre morphologie et de votre agenda, nous intervenons sur :
- \Le renforcement musculaire spécifique : pour plus de puissance et de stabilité
- \La condition physique générale : VO2 max, gainage, récupération, endurance
- \La prévention des blessures : travail postural, mobilité, rééquilibrage musculaire
- \La planification des cycles d’entraînement : progressivité, intensité, charge, repos
Ils en parlent
« Je préparais mon premier semi-marathon et je ne savais pas comment organiser mes entraînements. Grâce au coaching, j’ai progressé sans blessure, j’ai gagné en confiance, et j’ai même dépassé mon objectif de temps. Un vrai tournant dans ma pratique sportive. »
— Karim, 37 ans
Un accompagnement 100 % personnalisé pour des progrès mesurables
Chez Al’Coaching Évron, aucun programme ne se ressemble, car aucun sportif n’est identique. Grâce à une méthodologie éprouvée, nous adaptons chaque détail à votre profil pour que chaque entraînement serve concrètement vos performances.
1
Un bilan initial approfondi
→ Tests physiques, questionnaire sur vos antécédents, analyse de votre discipline, de vos objectifs et de votre agenda.
2
Un plan sur-mesure
→ Choix des exercices, des charges, du nombre de séances, des temps de récupération, du type de renforcement (explosivité, endurance, force…).
3
Un suivi de progression rigoureux
→ Retests périodiques, indicateurs de performance, réajustement des cycles selon vos évolutions et sensations.
4
Conseils complémentaires
→ Nous pouvons intégrer des conseils sur l’alimentation, la récupération, le sommeil et les routines de préparation mentale (ou collaborer avec des professionnels partenaires).
Votre Coach : Alban Cloteau
Un coach diplômé, engagé et à l’écoute de votre parcours
- 🎓 Coach sportif diplômé d’État depuis 2013
- 🧠 Formé en Activité Physique et Maladies Chroniques (APMC)
- ✅ Certifié Pilates et habilité “Sport sur ordonnance”
- 🧍♂️ Spécialiste des problématiques liées au surpoids, à la motivation et à la reprise d’activité
Les + de la salle Al'Coaching à Évron
Accompagnement 100 % personnalisé
Accès 7j/7 à la salle, à Évron
Coaching santé, sportif & bien-être
Séance découverte gratuite