Coaching prise de muscle à Évron
Gagnez en force, en posture et en confiance
Vouloir un corps plus fort, plus fonctionnel, plus équilibré, pour mieux bouger, mieux vivre… et mieux vous sentir.
Nous vous accompagnons avec un programme de renforcement musculaire personnalisé, adapté à votre niveau, à votre rythme et à vos objectifs.
Premier coaching de 60.00 € offerts
Pour qui est ce coaching prise de muscle ?
Ce programme est fait pour vous si…
Vous souhaitez vous muscler, mais sans tomber dans l’excès ni le cliché du culturisme ?
Le coaching prise de muscle à Évron s’adresse à toute personne souhaitant renforcer son corps de manière saine et fonctionnelle.
Ce coaching est idéal si vous :
Construire un corps plus fort, plus stable, plus fonctionnel
Le coaching prise de muscle à Évron ne se limite pas à transformer votre silhouette. Il vise à améliorer votre santé, votre mobilité, votre confiance, et votre rapport au mouvement.
- \Augmenter votre masse musculaire de manière progressive, saine et durable
- \Renforcer votre posture pour mieux bouger et prévenir les douleurs chroniques
- \Améliorer votre force, votre équilibre et votre stabilité au quotidien
- \Booster votre métabolisme, votre tonus et votre vitalité
- \Vous reconnecter à votre corps, avec des résultats visibles et mesurables
- \Vous reconnecter à votre corps, avec des résultats visibles et mesurables
Ils en parlent mieux que nous
“Je pensais que la prise de muscle, c’était réservé aux jeunes ou aux pros. En 6 mois, j’ai pris en force, gagné en posture et surtout, je me sens beaucoup mieux dans mon corps.
Les séances sont progressives, motivantes, et toujours adaptées. Je ne pensais pas pouvoir m’y tenir, et aujourd’hui c’est devenu un vrai plaisir.”
— Alain, 53 ans
Un plan d’action précis, progressif et pensé pour vous
La prise de muscle se fait avec méthode et sur-mesure, pas avec des séances génériques copiées-collées.
Avant de commencer, on apprend à vous connaître, puis on construit un programme réaliste, adapté à votre morphologie, vos objectifs, vos contraintes.
1
Bilan de départ complet
→ Analyse de votre condition physique, de vos antécédents et de vos objectifs
2
Programme personnalisé
→ Choix des exercices, charge, tempo, fréquence, récupération : tout est calibré pour vous
3
Suivi régulier & ajustements constants
→ Vos progrès sont suivis et les séances évoluent avec vous, semaine après semaine
4
Conseils alimentaires (en option)
→ Possibilité de suivi nutrition avec notre partenaire Jérôme Denis (expert diplômé)
Votre Coach : Alban Cloteau
Un coach diplômé, engagé et à l’écoute de votre parcours
- 🎓 Coach sportif diplômé d’État depuis 2013
- 🧠 Formé en Activité Physique et Maladies Chroniques (APMC)
- ✅ Certifié Pilates et habilité “Sport sur ordonnance”
- 🧍♂️ Spécialiste des problématiques liées au surpoids, à la motivation et à la reprise d’activité
Les + de la salle Al'Coaching à Évron
Accompagnement 100 % personnalisé
Accès 7j/7 à la salle, à Évron
Coaching santé, sportif & bien-être
Séance découverte gratuite